毅力是可以培养出来的

       毅力是一种心态,因而是可以培养形成的.与所有的心态一样,毅

力的形成有着明确的原因,包括:

1、明确的目的。培养毅力的第一步，也许是最重要的一步，是知

道自己想要什么。强烈的动机会驱使人克服任何困难。

2、欲望。如果对追求的目标充满强烈的欲望，那么相对容易培养

与保持毅力。

3、自信。相信自己有能力实施一项计划会激励人坚持不懈地遵循

计划。

4、明确的计划。条理清晰的计划，哪怕计划不周全或并不完全可

行，也会激励人的毅力。

5、认清自我。知道自己的计划非常可靠，再加上经验或间接知

识，会激励人的毅力。如果不“认清自我”，而只靠“猜测”，就

会毁掉一个人的毅力。

6、合作。对他人的同情、理解，以及密切的合作往往使人产生毅

力。

7、意志力。也就是专注。即集中精力为实现一个确定的目标而创

建计划的习惯，会使人产生毅力。

8、习惯。毅力是习惯的直接产物。大脑发出指令，让人完成每天

要做的事情，并且记住这些经历，而且使思想成为每天经历的一部

分。恐惧，这个人类最大的敌人，可以通过不断重复勇敢的行为而

被克服。